20 Maret 2019   Kesehatan

Antara Kesehatan VS Tuntutan Hidup

501     0
Tuntutan hidup di zaman “modern” ini begitu beragam dan terasa intens. Ternyata, meningkatnya jumlah masyarakat kelas menengah ikut memengaruhi kondisi tersebut.
 
Menurut hasil riset Facebook dan Bain & Co, pada tahun 2022 jumlah masyarakat kelas menengah di Indonesia diprediksi bertambah hingga 180 juta jiwa.  Peningkatan jumlah ini sejalan dengan kemampuan mereka dalam menghasilkan uang, baik yang berprofesi sebagai karyawan ataupun wirausaha.
 
Hal selanjutnya bisa ketebak, dong?  Kebanyakan dari kita setelah gajian bakal “menghambur-hamburkan uang”, betul atau betul? Kecuali untuk orang yang sudah betul-betul melek soal pengelolaan finansial, rasanya golongan orang-orang yang “ceroboh” dalam membelajakan uang masih mendominasi kelas menengah.
 
Belum lagi kebutuhan travel yang saat ini sepertinya menjadi sebuah kebutuhan wajib masyarakat Indonesia maupun dunia. Selain keseruan merasakan pengalaman baru, tujuan travel apalagi kalau bukan menghiasi akun media sosial dengan seabrek foto-foto destinasi?
 
Enggak heran, demi menumpuk pundi-pundi uang banyak dari mereka yang rela mengambil kerja sampingan hingga lembur berhari-hari.  Ini sebetulnya indikator positif bahwa sebagian dari kelas menengah memahami esensi kerja keras untuk mencapai hal yang diinginkannya. Yaa intinya bukan sekadar maunya banyak tapi mengeluh gitu aja, guys.
 
Tapiii, terkadang semangat bekerja yang meluap-luap tidak sejalan dengan kondisi tubuh dan sistem organ yang tetap membutuhkan istirahat setiap malamnya.  Mungkin seringnya kita tidak menyadari sinyal-sinyal tersebut, dan dampaknya baru terasa keesokan harinya seperti merasa kelelahan, mengantuk, kehilangan konsentrasi, bahkan stress berkepanjangan.
 
Jika kebiasaan ini dibiarkan terus-menerus, hati-hati, penyakit ringan maupun kronis lebih mudah menghampiri. Iya betul, kita masih muda, masih banyak energi, masih dalam usia produktif.  Dan biasanya atas dasar hal tersebutlah yang membuat kaum muda mengabaikan kesehatan tubuh.
 
Please please keep in your mind bahwa mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.  Terdengar klise karena banyak dari kita belum mengalaminya, dan mungkin peluangnya sangat kecil. But we will never know! Ada yang mudanya segar bugar, masa tuanya tidak berdaya karena penyakit kronis.
 
Di sinilah pentingnya persiapan dana darurat. Persepsi orang mengenai darurat berbeda-beda, bisa jadi habis kena PHK, atau mobil tiba-tiba rusak di tengah jalan, atau musibah tiba-tiba harus masuk rumah sakit, dan masih banyak kejadian tidak terduga lainnya.
 
Bagi yang merasa belum mampu menabung persiapan dana darurat atupun perlindungan seperti asuransi, minimal paksakan diri untuk mengontrol hal-hal tertentu seperti menjaga pola makan, mengatur waktu istirahat, hingga rajin berolahraga.
 
…..and the rest is your choice :)

Inspirasi Terkait
Yuk, Lihat Sejarah Hari Pelanggan Nasional di Indonesia Berikut Ini
Yuk, Lihat Sejarah Hari Pelanggan Nasional di Indonesia Berikut Ini
16 September 2019   Lifestyle
Hari pelanggan nasional dirayakan setiap tahunnya pada tanggal 4 September. Penasaran dengan sejarah dan proses penetapan tanggal 4 September sebagai hari pelanggan nasional? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Tips dan Trik Menghemat Pengeluaran yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tidak Boros
Tips dan Trik Menghemat Pengeluaran yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tidak Boros
16 September 2019   Lifestyle
Jika kamu memiliki kebiasaan boros, perlu terapkan cara menghemat pengeluaran berikut ini agar bisa memanfaatkan uang dengan sebaik mungkin.
Baca Selengkapnya
Pertama Kali Cek Kehamilan di Bidan? Sebaiknya Perhatikan 5 Hal Berikut Ini
Pertama Kali Cek Kehamilan di Bidan? Sebaiknya Perhatikan 5 Hal Berikut Ini
16 September 2019   Kesehatan
Saat ingin melakukan cek kehamilan di bidan perlu menyiapkan beberapa hal. Berikut 5 hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Mohon tunggu...